脸上长痘痘怎么调理

脸上长痘痘怎么调理?青春痘是我们大家都不陌生的一个皮肤问题，它的出现给很多青少年带来了很大的困扰，给患者的容貌造成了很大的影响，同时也在影响着患者的自信心，给患者的心理造成一定的自卑感，那么怎么才能快速治疗青春痘那，如何才能有效地调节青春痘，下面有请吉林皮肤病专科医院专家为大家进行介绍。

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脸上长痘痘怎么调理?

1、饮食疗法：少食高糖、高脂肪、烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物， 多食蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、 丝瓜、苦瓜、荸荠)及水果。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。多食含长纤维的食品， 保持大便通畅， 对防治痤疮有良效。调整饮食习惯，进食低糖、低脂、多纤维素饮食，少食辛辣刺激性食物。

2、日常生活： 每日宜用温热水洗脸2次， 不要用碱性强的肥皂， 洗时用力擦去面部脂垢， 禁用手指挤捏面部丘疹、 粉刺、 脓疱， 以防遗留斑痕。洗脸太多会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会“加班”工作，来发挥其天然保护功能。痤疮就会更加猖狂。

3、心情：保持良好的心情不烦燥；要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

4、卫生：勤洗手、勤换枕巾、被罩、床单、不要抠脸。

脸上长痘痘怎么调理?上述就是关于脸上长痘痘怎么调理的相关介绍，希望给大家带来一定的帮助，青春痘的产生给患者造成了很大的困扰，所以大家在日常生活中一定要注意预防，如果您还有其他关于青春痘的相关问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们竭诚为您服务。